Генеральный директор Всемирной организации здравоохранения, Тедрос Аданом Гебреисус, выступил на пресс-брифинге, посвященному коронавирусу. В своей речи он рассказал о текущей обстановке в мире, поделился проделанной работой организации и обозначил несколько простых правил, которые помогут людям обезопасить себя от Covid-19.
Вот каких рекомендаций стоит придерживаться:
• Поддерживать здоровое питание — оно помогает иммунитету;
• Ограничить потребление алкогольных напитков и избегать потребления напитков с добавлением сахара;
• Бросить курить — оно повышает риск развития тяжелого заболевания в случае инфицирования вирусом;
• Заниматься физическими упражнениями — 30 минут для взрослого человека и час для детей. При работе из дома каждые пол часа вставать и менять положение;
• Следить за психическим здоровьем — меньше слушать негативных новостей, больше слушать музыку, читать и играть в игры.
Последнее немного шокировало пользователей, так как ранее считалось, что долгое пребывание в играх негативно сказывается на личности человека. Однако, игры также помогают быстро скоротать время время, способны развить логическое мышление и позволяют познакомиться с интересными людьми не выходя из дома.
К слову, если вы сейчас тоже находитесь на карантине, рекомендуем попробовать Doom Eternal. Игра получила высокие оценки от критиков и геймеров, а не так давно Bethesda вовсе выложила exe-файл игры без защиты Denuvo.
что ж весьма полезные рекомендации во время карантина, будет придерживаться методички ВОЗ
Да уж! Стоило посетить сей мир серьезному вирусу и усадить всех на карантин, и тут же появились призывы "играть"! Отлично! Воспользуемся и будем говорить - по рекомендации ВОЗ!
отличные рекомендации)) особенно слушать музыку и играть в игры))